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畢業多年後參加國高中或大學同學會，常會發現明明大家都同年，有些人看起來就是比自己年輕許多，讓人好奇到底是怎樣“凍齡”的。其實，實際年齡≠外表年齡的最大關鍵，在於「細胞的老化程度」。
日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，細胞新陳代謝頻繁，藉由細胞分裂不斷替補、修復不堪用的身體部位。只是，細胞無法永無止境地複製，因為每當細胞複製一次，位於細胞染色體末端、具有保護染色體作用的的「端粒」就會縮短一些，大約分裂40～60次後，便短到無法繼續保護染色體，細胞就會進入休眠。當多數細胞都進入休眠必買，身體再也無法自我修復，老化就這樣開始了。
細胞分裂的次數雖不可逆，但，分裂的間距並不固定，只要延緩細胞分裂的速度，想保持年輕及長壽不是夢。其祕訣就在多攝取具有抗氧化作用的維他命C，以避免體內產生大量活性氧、不吃消夜、餐餐細嚼慢嚥讓肚子早點有飽足感。
此外，多吃全麥穀類、蔬果、豆類等植物性食品，少吃脂肪含量高的動物性食品以及精緻過的碳水化合物、加工食品，並且維持「八分飽」，也是延緩細胞老化的好方法。人因為每天都得吃飯，就算一餐沒吃或吃太多也不以為意，其實，這些對身體的傷害長期累積下來，當身體開始反撲，往往讓人無力招架。
如果不信，看看照片就知道：A和B，C和D是同一隻猴子。一樣是20歲，可是C看起來比A年輕很多。原因就在於C每天只吃「八分飽」，A則是「吃購物到飽」，成為吃太飽加速老化的血淋淋見證。
新上市照片連結
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國總統大選關係台美未來情勢發展，面對美國共和黨總統候選人川普入主白宮機會攀升，兼任民進黨主席的蔡英文總統9日下午出席民進黨中常會前，對於「川普要贏了？是否有因應策略」等媒體提問不發一語，表情凝重，直接步入會場。
民進黨副秘書長李俊毅受訪時則表示，美國人怎麼選總統，台灣人不該有太多意見。至於台股已經由紅翻黑，李俊毅說，全世界都在反應，對川普未來的政策沒有辦法完全掌握，台灣應該要趕快掌握。不過，李俊毅也說，從川普的提名大會到整個選舉的過程中，台灣駐外單位及國安單位都有充分掌握，只要按照新政府設定的路線繼續前進，未來台美關係應該不會有太大變化。
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